著訳者など： トム・マックグラース：著　R・W・アリー：絵　目黒摩天雄：訳
出版社： サンパウロ
税込価格：770円
(本体価格: 700円)
判型：文庫（Ａ６）/84頁
ISBN：978-4-8056-4618-2
発売年月：2022年8月30日 カテゴリー :
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内容詳細

ストレスとは、日常の中で恐れや好機に直面したときに感じる体と感情の動揺、緊張状態のことです。私たちの体はたえざる緊張状態には耐えられません。それは慢性的な怒り、欲求不満、頭痛、筋肉の硬直の原因となります。これでは人生のすばらしさに気づけず、人を大切に思うことも困難です。本書は現実的で健全、かつ効果的なストレスに対処するためのコツを提供します。

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