信じる力

「どんなに迷っていても、一歩踏み出せば違う景色が見えてきます。この一歩に大きな意味があると信じて、足を前に出す。これが、信じる力であり、生きる力であると思うのです。」（〈はじめに〉から）

自分の中の「信じる力」を、呼び覚まし育んでいくために、どうしたらよいかを、古今東西の偉人や身近な例を挙げて多角的に解説しています。心の健康法、東洋の瞑想法、自己肯定感の高め方、本来もろい心を鍛える修業の数々を紹介。

【目次】

第一章　心と体のよりどころを持つ

第二章　自己肯定感を高めていく

第三章　文化を土台に自己を形成する

第四章　世を照らす松明を次世代に託す